21世纪的教育以终身教育和个性教育为两大显著特征。“学知、学做，学会共同生活，学会生存”是当今社会每个人都面临的重要课题。当今的孩子，是国家的未来和希望。既有博学的知识，又有良好的心理素质是社会和未来对他们的基本要求。而为学生在学校创建一个良好的学习氛围，指导学生形成良好的心态，促使学生身心健康的发展，为以后进入社会参加竞争，学会共同生活做准备，则是为人教师的职责。

为了充分把握我班学生的心理状态，本期我班举行了一次“个性成熟测验”。结果表明我班学生普遍有较强的竞争意识。然而另一负面现象却不容忽视，许多学生争强好胜，但心理承受能力较差，经受不起失败的打击。这主要表现在以下两方面：1、 考试考砸了，认为自己真笨，形成挫折感，并影响以后的学习和生活。2、.由人际交往引起的挫折。当今的孩子基本上是独生子女，由于性格、生活习惯上的原因，与他人相处的能力相当欠缺，难免产生一些人际交往上的矛盾。如一部分学生不能正确对待老师的批评，只能表扬，不能批评，否则就会马上情绪跌入低谷，甚至认为生活没有意义。
    其实，任何人在一生中都会经历无数的挫折对人的影响并不取决于挫折本身，而取决于遭受挫折的主体对挫折的评价和态度，当今孩子所遭受到的挫折在程度上和数量上并不一定比其他群体多，但是对挫折的心理感受却很多，对主体自身造成的心理和行为影响更大。那么，当今孩子为何心理如此脆弱，不堪一击呢？这实际与主体所处环境有关。当今孩子没尝过吃不饱穿不暖的滋味，计划生育政策的执行，使他们得到父母和家人的更多呵护。在生活上、学习上偶遇挫折，也会得到父母的安慰和鼓励。许多学生在“学习好、一切好”的教育思想下，一直到现在小学六年级。

在摸请了学生的心理现状之后，我上了一堂“注重心理素质，培养受挫能力”为内容的课，使学生进一步认识到只有克服挫折感，不断磨炼才能成长成才。这课的伊使，我便给同学们来了一段拿手好戏——讲故事。当然，故事的内容是经过刻意选择的——中国杰出的领导人，改革开放总设计师邓小平同志“三落三起”的人生经历。故事讲完之后便组织学生讨论：邓小平同志为什么能经受得起挫折的打击？他的人生经历有哪些值得我们学习？经过一番热烈的讨论，同学们基本形成了共识：邓小平同志能够带领中国人民在贫穷中奋起，经历无数挫折，在改革开放20年后取得重大成就，这与他有着极强的挫折承受能力和竞争意识有着密切的联系；他在人生走到低谷，遭受挫折时仍不气馁的人格魅力值得我们学习。这时，我进一步引导同学们思考：邓小平同志是否天生具有如此强的挫折承受能力？作为当今社会的我们，又应该如何克服挫折感和不适应感？同学们都能认识到挫折承受能力不是天生的，而是经过不断地磨炼才形成的。但是，自己究竟怎样做才能顺利成长呢？望着同学们一双双热切的眼睛，我感到公布答案的时机成熟了，便把事先准备好的方法一一道来。
1. 正确认识和对待挫折，树立科学的竞争观
     心理学研究表明，真正引起适应困难的，主要不是挫折和冲突本身，而是当事者对他们的看法，以及用来应付的办法。一些学生因挫折而陷入困扰，难以自拔，这在很大程度上反映出认知偏差。如果能正确认识和对待挫折，就能防止陷入困扰。在竞争中，总会因为这样或那样的原因不能事事成功。同学们在学习中有激情，有热情，还应注意培养在竞争中承受挫折的能力，一方面认识到失败是成功之母，遭遇挫折并非都是坏事，另一方面要学会及时、适度地运用心理防御机制抵御挫折对心理造成的消极影响。
2. 锻炼培养坚强的意志力
    意志是推动一个人积极主动地进行学习和工作的强大动力。一个人如果没有坚强的意志品质，就不可能有坚定的人生信念，也不可能克服工作、学习和生活中的各种困难。邓小平同志之所以能在政治生命、身体素质遭受沉重打击后仍能一次次奋起，其中一个重要原因，就是因为他具有坚强的意志品质。“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”是外界给予个体的强大挫折，但如果能让更强大的意志力战胜它，就会有所成就。人的意志力是在生活、学习、工作等实践活动中逐步培养起来的，因此同学们在学习、生活中，应有意识地培养自己坚强的意志力，完善自身人格。
3. 注意克服消极情绪，努力培养积极的情绪习惯
    当一个人在竞争中遭遇挫折时，难免有沮丧、焦虑、愤怒和悲伤等情绪反应。如果屡遭挫折就会使一些人陷入消极的情绪状态中，表现为心情抑郁，或是焦虑不安、情绪急噪，如果不及时调整，容易引起一系列心理疾病。而积极、健康的情绪对培养个体良好的心理素质有深远影响。
4. 积极参加心理咨询活动
    其实，每个社会人都有可能存在一定的心理疾病，只是程度不同，对自身生活影响也不同而已。同学们如果在学习生活中遭遇挫折而感觉盲目，应克服偏见，积极参加心理咨询活动，及时排解不良情绪和医治心理疾病。
    通过这一堂课，我班学生逐渐成熟起来，班内初步形成了良好的学习氛围。家长也纷纷反映孩子变得懂事了，在家里不像以前那样动辄耍小脾气。我想这也为同学们今后步入社会，有一个健康的心态去面对各种竞争打下良好的基础。

本文在省教育学会组织的2003年度心理健康教育年会论文评比中获得三等奖